孩子要在我们的关怀和呵护下才能茁壮成长，在孩子的饮食上同样要注意，有一些食物是不适宜给小孩子们吃的，各位妈妈注意了，下面就是一份儿童食物的“黑名单”。

禁忌食物一：3个月内少吃盐
3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

禁忌食物二：1岁之内别吃蜜
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。如果要给孩子吃蜂蜜的话，也要吃儿童蜂蜜，儿童蜂蜜不含激素。

禁忌食物三：3岁以内别喝茶
3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

禁忌食物四：幼儿期内少吃蛋
蛋类食品含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素， 对幼儿的成长有一定的益处，但食之过多，会给婴儿带来不良的后果，尤其是孩子感冒的时候，忌吃鸡蛋。在幼儿期，家长也应尽量选择小快克这类成熟的儿童专用药，避免与食物发生反应。

禁忌食物五：4岁以内少吃巧克力
巧克力味美，是一种高热量食品，因而很多家长都喜欢给孩子购买。事实上，巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对3、4岁以下的幼儿并不适合。巧克力最好只作为小食品，或临时充饥的糖果，偶尔在饭后吃一点。

禁忌食物六：5岁以内不进补
5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

禁忌食物七：儿童少喝功能饮料
　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于孩子的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率。